宝阳读书小站

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内容简介: 张威编撰的《图解自我保健按摩全书》分为自我按摩入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴...

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内容简介: 本书收录了常见的数十种蔬果，按照不同的营养功效进行分类，详细介绍各种蔬果的营养成分、饮食宜忌、功能效用及养生应用法，数百张精致彩图，清晰呈现各式蔬果...

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内容简介: 现代人在选择养生之道、保健之法时，总要面对纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法，听这个有道理，看那个乜不错，感到目不暇接、无所适从，往往投入了时间、精...

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内容简介: 体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。根据体格、体能和适应能力这...

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内容简介: 本书内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，以便于读者阅读使用，共包括“穿衣与健康”“各种食物与健康”“饮食搭配与健康”“饮食习惯与健康”“...

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内容简介: 《图解细节决定健康（全彩图解典藏版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家...

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内容简介: 《黄帝内经》是中医文化 神奇、 伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓，既是后世所称誉的“医学之宗”，亦被称为“养生圭臬”。《黄帝内经》成书于春秋战国...

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内容简介: 武林高手可以打通任、督二脉，点穴也是一门神奇的武功，人们有哑穴、有死穴，膻中穴是练武要穴，人们还通过穴位提高内力或者疗伤……武侠小说及影视作品使得穴...

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内容简介: 很多人喜欢瑜伽，喜欢它轻柔、慢节奏的动作，喜欢做完一套瑜伽动作后，身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美颜，瑜伽可以健身……瑜伽...

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内容简介: 现代社会中，女性的角色经常是身兼数职于一身，既要确保工作出色，又要照顾好家庭，可谓既要出得厅堂，又要下得厨房。但现实中细心观察不难发现，女性在辛勤工...