生活健康 第101页

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内容简介: 拉伸训练作为柔韧性训练的重要组成部分，已经被越来越多的运动队关注和运用，并发挥着其独特的功效。具体而言，拉伸是运动员剧烈运动前的准备环节和提高运动员...

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内容简介: 研究目的：“健康的关键是观念问题”，科学健康观的树立，健身气功国内外的广泛开展都需要健身理论知识。本研究拟在辩证唯物主义世界观和方法论的理论指导下，...

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内容简介: 本书主要介绍王培生先生经过几十年的演练、研究、琢磨，结合自己的实践体会，加工、整理了八卦掌，并将其中的每个掌式分解成3个过度动作，同时按每个掌式的技...

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内容简介: 《运动牵拉图解》是为了提高体操运动员参加训练和比赛的效率，减少受伤风险而总结的牵拉技术图解。 我们提出了功能性牵拉的观点，通过明确运动员个体需求来确...

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内容简介: 近五百幅手绘解剖图和动作示范照片，突出动作细节，展现高强度训练的力量和激情。 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电...

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内容简介: 本书阐述了大学生安全健身的相关知识，以加强学生健身时的安全意识，将体育活动伤害事故的几率降到最低。 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新...

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内容简介: 齐德居编著的《形意拳提要》是将五行拳和十二象形拳法重点提出来，做详尽论述，依前人创立的“拳经”为主导，揭示拳理之秘，使形意拳之功理技法和体用明朗化。...

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内容简介: 本书对我国体育改革和发展趋势进行深入分析和战略思考，观点鲜明，内容丰富，有独创见解，真实反映了作者对我国体育改革实践的理论研究和经验总结。 下载地址...

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内容简介: 本书探讨科学制度学生体质评价标准，进行针对性的运动处方制定。 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电子书网址：htt...

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内容简介: 社会体育参与中的性别和谐是和谐体育、和谐社会的应有之义。从社会性别视角出发阐释中国社会体育参与中的妇女与性别差异状况，一方面，可以清晰地呈现社会体育...