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内容简介:
推荐理由1：同名超级畅销纪录片《轻疗愈》书籍版，《纽约时报》畅销书系列，已售30国版权、29位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生！推荐理由2：引发全球情绪疗敲打革命，哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇，曾被天价索购的中西结合情绪释放神秘疗愈法。推荐理由3：情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。推荐理由4：从舒缓压力到重塑形体，再到减轻疼痛，一套书帮助疲惫的现代人简单、快速、有效疗愈负面情绪、精神压力、束缚性信念、过往创伤事件等，重拾身体的宁静、轻盈与健康。敲击疗法《轻疗愈》系列
作者简介:
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尼克·奥特纳（Nick Ortner），享誉全球的“1分钟”疗愈导师。
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法，如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有200万人参加。
尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下，奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
新疗愈时代，你的幸福之旅也将从此开启！
杰茜卡·奥特纳（Jessica Ortner），疗愈瘦身导师。
“形体自信疗愈系统”创始人、畅销书《轻疗愈》作者尼克·奥特纳的妹妹。
杰茜卡是纪录片《轻疗愈》（The Tapping Solution）的制作人，也是每年一度的在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）的主持人，该大会已吸引全球50万位各界人士参与。
从2007年以来，杰茜卡与个人发展领域的专家进行了超过200场访谈，成功引导3 000多万名女性，通过实践“形体自信疗愈系统”获得满意的成果。
敲击疗法《轻疗愈》系列内容简介：
这套书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法！
一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美，人们纷纷造访，甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……
“敲击疗法”正能量心理学《轻疗愈》系列套装共4册包含：
《轻疗愈1》：15分钟快速减压、实现身心平衡！敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。
《轻疗愈2：敲敲瘦》：15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪！“临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤”，引领情绪敲打新风潮！
《轻疗愈3：敲除疼痛》：
轻疗愈：15分钟，敲开被压抑、被隐藏的情绪！唤醒身体自愈力，有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛！
《轻疗愈4：敲出自控力》：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！融合中国传统指压法和现代心理学，从敲击压力、肥胖、疼痛，到敲击自控力，简单、快速、自然各方面人生难题。
从大而全的具体情绪释放疗法，到具体敲击压力(轻1)、肥胖(轻2)、疼痛(轻3)，自控力(轻4)；简单、快速、自然各方面人生难题!通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己！
敲击疗法《轻疗愈》系列权威推荐：
露丝·巴钦斯基，Ruth Buczynski，美国国家行为医学临床应用研究所主席
渴望新生活的到来，却又不敢有所尝试。那么，你一定不想错过这本书。这本书能帮你找到前行的障碍，然后，运用情绪释放疗法，你就可以永远地解决它们。尼克·奥特纳揭开了情绪释放疗法的神秘面纱，他将指导你把它运用在生活中的任何方面。
Amanda老师，AFRT释放法创始人，“疗愈的花瓣”自助平台创办人
尼克在《轻疗愈4:敲出自控力》中延续了他以往真诚幽默的风格，将成长细化为21天的主题和内容，让我们可以很省力地一边借鉴他所分享的故事，一边使用敲打手法去完成内在的疗愈。
谢丽尔.理查森，《纽约时报》畅销书《轻轻松松如意生活》作者
我很喜欢这本书。本书囊括了很多科学原理和鼓舞人心的故事，兼具趣味性与娱乐性。它能弓|导你构筑一个睿智而有爱心的灵魂，让你体会到自身强大的能量和不凡的治愈能力。
高静，蝶变学堂创始人
《轻疗愈》系列非常棒。看似只是用轻轻的敲击术帮助你探索身体内沉睡的情绪源，内在却有着深厚的心理学根基。在自己的人生“敲击树”上，树叶是情绪的外显症状，属于冰山理论的显性部分。树枝是情绪的内在呈现，树干是过往事件的深层次影响，树根是自我的束缚性信念。后三个属于冰山的隐性部分。只有找到情绪源，掌握敲击术，才能提升自我的自控力，找回对身体的掌控感。
莉莎·瑞金，医学博士、《纽约时报》畅销书《心态胜于医药》作者
作为医生，我充分了解维持健康体重的诸多益处。我一直想给那些准备好放弃节食、愿意为了永远保持最佳体重而做一些内在功课的病人推荐一本书。不用再找了，这本书就是我想要的。
安东尼·罗宾（Anthony Robbins），世界潜能激励大师
多年来，我一直在向全世界的人们讲述选择以及行动的力量。如果你正经受着慢性疼痛的折磨，那么我建议你选择这本书，并且遵循书中的步骤进行练习。通过情绪释放疗法治愈疼痛的人如此众多，足以证明一切，就是这么简单。
俞孟成，奇迹学创始人、身心灵作家
身体上的疼痛绝不是一个孤立事件，它只是整体事件表现在身体上的一种反应。为了彻底治愈这些疼痛，尼克·奥特纳提出了一整套由内而外的治愈方法，由孤立事件而及整体，从根本上疗愈情绪上与身体上的痛苦，这些方法简单易行，切实有效。如果你想彻底疗愈自己身心上的痛苦，这本书确实值得一看，它将为我们的生活带来巨大的改变！
诺曼·希利博士（Norman Shealy），美国国家综合医学研究所所长
疼痛是最常见的症状，它会告诉我们哪里出了问题，包括生理上的、心理上的或情绪上的。尼克在这本精彩绝伦的书里详细地分析了这些缘由，并提供了最简单有效的工具，让你从此摆脱疼痛困扰！
