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内容简介:
在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。
抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。
悲伤是块巧克力，味道好极了。
这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
成功走出抑郁症的索耶，决定把这一切写下来，用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕，它是命运赐予我们的考验，是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁，终将成为你生命的滋养，让你更好地活下去。
作者简介:
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。
著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。
个人荣誉：
2008年耶鲁大学优秀教师奖；
2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；
2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
编译者简介：<p><strong>安妮塔</strong><strong>·</strong><strong>佩雷斯</strong><strong>·</strong><strong>索耶（</strong><strong>Annita Perez Sawyer</strong><strong>）</strong></p><p>耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。</p><p>著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。</p><p>个人荣誉：</p><p>2008年耶鲁大学优秀教师奖；</p><p>2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；</p><p>2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖</p><p> </p><p><strong>编译者简介：</strong></p><p><strong>李晓磊</strong></p><p>北京大学公共管理硕士，</p><p>北京理工大学英语语言文学学士，</p><p>曾任职于世界上的两家跨国公司诺基亚和微软。</p>显示全部信息
