《别让坏情绪毁了你的人生》教你如何控制自己的情绪做情绪的主人

内容简介:

优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。
别让坏情绪，毁了你的人生
别让坏情绪，毁了你的人生
当你真正了解情绪，与之进行对话，
你会发现，每种情绪背后都有其相应的心理关键词，
长久以来，我们对自我、他人以及关系的困惑，
答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。
别把你自己说了算的人生，拱手让给坏情绪。
别让你九分的努力，败给了一分的坏情绪。
本书将详细讲解9大情绪：
自卑·恐惧·愤怒·委屈·焦虑·抑郁·孤独·痛苦·平静
37种心理关键词：
选择困难症、彼得潘综合症、金钱焦虑、自我压抑、投射性认同、防御性沟通、低价值感、自卑情结、人格面具、亲密障碍、回避型人格、同理心、情绪管理、表达障碍、延迟满足……

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