《心理韧性的力量》亨施/提升心理韧性的技巧

内容简介:

《心理韧性的力量》教你在逼仄的人生中做一个善于“回弹”的人！奥巴马总统前顾问的案头书！积极心理学之父马丁•塞利格曼得意后生的都市修心巨作！积极心理学核心人物、美国心理学会杰出科学奖获得者托德•卡什丹激赏推荐！麦肯锡咨询最提倡的思维模式！心理韧性是什么？是一种积极乐观、永不言弃的假想方式吗？在本书中，作者希望换一个角度，用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性，其中的学问远不止从逆境中站起来。拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活所抛给的一切，进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身，而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述了一些提升心理韧性的技巧。

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