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《如何控制负面情绪》/风行美国60年情绪自控课

《如何控制负面情绪》/风行美国60年情绪自控课

内容简介:

《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。

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