《正念疗愈的力量：一种新的生活方式》-乔恩·卡巴金

内容简介:

当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。
正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，
能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。
这种幸福感可以被触摸、被挖掘，
并贯穿于我们的日常生活。
当陈旧的创伤得到疗愈、
往昔的痛苦得到宽恕时，
新的谅解、和解以及心灵与思维的豁然开朗便奇迹般接踵而至。

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