《整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版）》-杰伊·布拉尼克

内容简介:

苹果公司健康和健身产品研发技术主管结合专业健身知识与用户思维精心创作！为普罗大众特别打造的轻松、易学3步整体拉伸训练法！ 奥运champion、逻辑思维创始人、刷爆朋友圈的“健美爷爷”等竞技体育和大众健身明星联袂推荐！ 里约奥运会champion中国女排二传魏秋月、里约奥运会兵乓球女单champion丁宁、里约奥运会乒乓球女团champion刘诗雯、北京奥运会69公斤级举重champion廖辉、世界羽毛球锦标赛女单champion王琳 逻辑思维创始人脱不花、刷爆朋友圈的“健美爷爷”杨新民、广场舞小王子王广成、中国健美champion姜熹、亚洲健身先生，《九纹龙史进》主演朱晓辉、阿诺德邀请赛世界champion钱吉成、我国首位“亚洲健身小姐”程丹彤、ONE FIT 健身学院创始人 陈蕴、引爆菲林的亚洲美腿林芮西。 都在推荐的拉伸书！ 本书的专业性，动作的丰富以及操作的简便，将为您带来

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