内容简介:
这是一本由90岁老人金德民先生汲取海峡两岸几套拍打功之精华,结合自己的锻炼经验,编著而成的书籍,包括十二个式子融合了老人多年而来的经验和智慧,将晦涩难懂的筋络知识进行了通俗易懂的介绍,对“拍打功”的实践练习方法进行讲解,可带动身体各个方面的活动,促进血液循环,提高人体免疫力,有助于强身健体。
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这是一本由90岁老人金德民先生汲取海峡两岸几套拍打功之精华,结合自己的锻炼经验,编著而成的书籍,包括十二个式子融合了老人多年而来的经验和智慧,将晦涩难懂的筋络知识进行了通俗易懂的介绍,对“拍打功”的实践练习方法进行讲解,可带动身体各个方面的活动,促进血液循环,提高人体免疫力,有助于强身健体。