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内容简介:
你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？有些东西你总觉得某天可能会用到，但其实从来没有/很少派上用场？你是不是很苦恼――满满的衣柜翻来翻去却让你找不到一件急需的衣服？恭喜你！亲爱的购物狂、杂乱者和强迫性囤积症患者，这本《你体内的囤积欲》正是为你而存在！断、舍、离！本书献给所有那些““因囤积欲而受到杂乱困扰”的人！在生活中，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的大减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”的确，囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。当囤积的东西已经从可控区间内溢出，就开始给生活造成不便，也带来了很多不必要的压力。《你体内的囤积欲》这本书是艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾・扎修博士(Dr.RobinZasio)总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。在本书里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。总是越买越多？本书会让你跳出导致杂乱的购物陷阱；难以舍弃东西？俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除；东西越堆越多？书中有一份适用于你的杂乱者守则；希望有一套适合自己的整理规则？本书能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者；你与杂乱者一起生活？本书还会告诉你应该怎样帮助他们。
