《血糖这样降最有效》-陈飞松,曹军

内容简介:

糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步
降糖第一步：充分了解糖尿病的基础知识，不再谈“糖”色变
降压第二步：掌握17 种并发症特效食疗法，对症食疗，降糖更高效
降糖第三步：分清5 大人群健康吃法，辨清体质，人人都能吃出平稳血糖
降糖第四步：掌握降糖运动的黄金时刻，选对适合自己的降糖运动
降糖第五步：熟练6 种家庭降糖法，轻松在家自己调、自己治
降糖第六步：百病从“心”治，掌握糖尿病心理调节法，带病养生自在生活

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