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《居家按摩师,健康不求人:图解职场达人居家按摩法》-周爱群

《居家按摩师,健康不求人:图解职场达人居家按摩法》-周爱群

内容简介:

都市病、亚健康,都市白领们要如何摆脱这些困扰?每天只需几分钟,让您远离都市疾病、改善亚健康,做一个健康清爽的都市白领!颈椎病?失眠?记忆力减退?头痛头晕?生活在大都市,每天享受着现代化带来的各种便利时,同时也遭受了层出不穷的都市病。如何解决这些看似不重,却又磨人至极的“小病”呢?按摩有妙招!按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法,并且它不受时间、环境的限制,具有易学、易掌握、操作方便、见效快的优点。本书由经验丰富的按摩专家编写,针对白领阶层的特点,从5大全身放松按摩法、5大消除疲劳按摩方到常见都市病的按摩疗法,层层递进,让您科学、全面、直观地了解按摩的方法与益处,轻轻松松做自己与家人的居家按摩师!

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