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内容简介:
本书立足中国文化的精髓“和谐”来讲解“和谐养生”的各种知识和理念，并着重将其延伸到现实生活中，从生命与自然的联系、生命“生、长、收、藏”的规律出发，系统讲述饮食、修心、呼吸等和谐养生之法，第一次完整地介绍了冯理达教授的独家养生学：顺应磁力线睡眠法、生理节律的“随月亮周期调整疗法”、健康的色彩理疗、体质根源论、老年人疾病先醒心后醒眼法则等。依照书中的“标准经穴部位图”准确地实施自我保健，使身体逐步达到一种和谐的状态，体质将在不知不觉中得到增强。
古人讲究“天人合一”、“中庸之道”，今人崇尚以人为本、科学发展，实则均为“和谐”之意。人与自然共融共生，天人浑然一体；人与人之间和睦相处、人与内心和谐统一，才能“正气存内，邪不可干”。大道至简，书中联系民俗讲解中医养生文化，必定能为读者带来颇多惊喜。
作者简介:
冯理达教授指导生前是全国政协委员，是爱国将领冯玉祥将军和新中国一任卫生部部长李德全女士的长女，海军总医院原副院长，北京中国免疫学研究中心理事长是饮誉海内外的免疫专家人体科学家渊博的学者，在美国旧金山被誉为当代居里夫人。是授予有突出贡献的专家在世界医学界个荣获白求恩奖章，中共中央主席重要批示，中共中央六部委联合发出向冯理达教授学习文件。陈玉琴主编从事医疗工作30余年，被百姓誉为海内外传播健康人洪昭光教授的弟子。现任北京通达事理健康长寿研究所执行所长，北京弘达事理自然医学研究院执行院长，健康中国行组委会秘书长，进行医学研究知识讲座等工作。拥有丰富的组织推广经验经常举办各种大型全民健身活动，多次同中央电视台卫生部市卫生局举办大型公益活动。陪同医学界知名专家科普知识讲座几千场，走遍了全国，被新闻界称为中国知识界的经济人。杨晓军主编毕业于首都医科大学临床医学系，北京大学医学部心理学硕士学位，澳大利亚Wollongong大学理学博士，国家注册二级心理咨询师培训师治疗师。现为北京通达事理健康长寿研究所讲师团讲师，北京弘达事理自然医学研究院研究员，健康中国行组委会策划部部长，主要从事医学心理研究和传播健康知识等工作。
