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内容简介:
日本第一本完全以輸出為主題，內容最完整的書籍。從80個不同的角度，介紹輸出的實踐方法，堪稱輸出的百科大全。以精神醫學和腦科學、心理學為依據，介紹可再現的相關知識。․以圖解入門，滐@易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。每節內容大多維持在兩頁之內，可趁著空檔時間，輕鬆地隨翻隨讀。且可反覆閱讀，效果非凡。困難度低，讀完就能馬上實踐，而且當場就能體驗到成效。透過輸出，原本被動、消極的人生，瞬間變為主動、積極！現在就透過這本《最高學以致用法》，活用所學，改變自己的人生！你是否●花了很多時間念書，卻老是背了又忘？●學了有興趣的外國語言，面對外國人時卻一句也說不出來？●看了很多同領域的相關書籍，卻還是一知半解，無法與人分享？想要更有效地學習，應該讀更多書，聽更多演講？精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是，錯，你需要更多的活用！「我想更完整地表達自己的意見」「我想加強自己在談判和業務上的能力」「我想在工作或學習上，交出更漂亮的成績單」想必應該很多人都有這種想法吧。事實上，即便透過大量閱讀或參加各種研習講座來做到「輸入」，但只要「輸出」的方法不對，就無法達到自我成長的目標。這是因為大腦構造的緣故。能交出成果的人，都很重視輸出可以斷言的是，能夠持續交出成果的人，絕大多數都是重視輸出勝於輸入。倘若只會死背一大堆知識，這種輸入方式的學習，對現實來說，不會有任何改變。有了輸入之後，必須將學到的知識再做輸出。透過實際「哂谩怪R，大腦才會將其視為「重要情報」而轉換成長期記憶儲存，並活用在現實生活中。這才是腦科學的咦鞣▌t。如果不瞭解大腦的基本構造，只會白白浪費人生的寶貴時間，平白遭受不可估量的損失。有些人應該會說：「我國小、國中的時候，課本內容只要看一看就能記住啊！」這種像海綿吸水一樣背完之後、大腦就能自動儲存為經驗的能力，頂多只能發揮到二十歲為止。一旦過了二十歲，大腦的神經網絡就會停止這種爆發性成長。這時候，假使學習方式無法切換為以輸出為主，不僅什麼都記不住，也無法累積任何經驗。根據本書作者的調查，大約有九成的上班族，學習和工作方式都是以輸入為主。也就是說，有九成的人，他們的學習和工作效率非常差，只是在浪費寶貴的時間和金錢。而這一切，單單只是因為「不擅輸出」而已。人生，是靠輸出達到轉變。只要改變方法，將工作和學習的重點放在輸出，每個人都可以達到突飛猛進的爆發性成長，發揮無可計量的能力。身為「日本最擅長輸出的精神科醫師」，樺澤紫苑以數萬個小時的「輸出經驗」為基礎，研發出一套絕對可以交出成果的「輸出法」。接下來樺澤紫苑將透過本書，將其中祕訣毫不保留地傾囊相授。經由最新的腦科學證實！學習：哂茫剑常海返狞S金比例可改變人生。來自日本最擅長經營網路的精神科醫師的禮物以腦科學為根據基礎的表達術、寫作術、行動術․將得到的情報，透過2週內哂�3次，增加記憶․比起「一次說長篇大論」，「反覆簡短對話」更能增加信賴關係․讚美和斥責，不是針對「結果」，而是對「行為」的評價․「願景」才會使人追隨，「目標」不會․賈伯斯和太宰治也用過的「塗鴉創造法」․提高3倍寫作速度的「架構」設定法․改變人生的「第一步棋理論」的決定
作者简介:
：樺澤紫苑 Shion Kabasawa，精神科醫師，作家。1965年生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。2004年赴芝加哥伊利諾大學留學三年，返國後成立「樺澤心理學研究所」。被譽為「日本最擅長經營網路的精神科醫師」，經常在社群網站、電子報、YouTube等媒體，透過滐@易懂的方式，傳達精神醫學和心理學、腦科學的知識。擁有超過40萬人的網路人氣。熱愛閱讀，每個月閱讀20本以上的書，習慣持續30年以上。曾以個人獨特的讀書術出版《高材生的讀書術》，在日本創下15萬冊銷售量，成為暢銷著作。其他還有《適當的緊張，可以發揮2倍的能力！》、《最強腦科學時間術》等共28本著作。官方部落格kabasawa3.com/blog/。
譯者 賴郁婷，台大日研所畢。曾任職出版社編輯，現為專職譯者。熱愛從翻譯中學習認真生活。
